ゲスト様の声⑮
５０才代女性
いつも仕事帰の後に来ています。
仕事の後に運動って、一見疲れるように思いますが、トレーニングすると体が軽くなり家事など楽になります。
トレーニングする日としない日で、体の軽さが違います。
６０才代女性
２月に入会して２か月経ちましたが、体重が２キロ減りました。
平日はおやつの時間にジムに来ているので、平日はおやつを食べなくなったのと、夕ご飯の量がすこし減ったからだと思います。
全然無理してる感じなく、体重が減りました！
７０才代女性
筋肉や体力が落ちてくると体が重くなるのよね。
階段を上がった時にすぐわかる。
８０才代男性
入会してから７か月経ち、有酸素運動と筋トレを地道にしていたら、基礎代謝量が約１００もアップしていた。
とても嬉しい。
７０才代ご夫婦
時間制限がないので、マイペースに楽しくできています。
ジムに通ったのは初めてですが、こちらに通い始めてから疲れにくくなりました。
７０才代女性
今年の２月に入会にて週３～４回来ています。
以前は、階段をゆっくりしか上り下りできなかったのに、今では少し早くできるようになった。
体が軽くなったように感じる。