ゲスト様の声㉗
６０代女性
ダイエット目的で通い始めて半年、体重は少し落ちただけだけど、骨密度の数値が良くなった。
やっぱり運動は大事なんだと思った。
８０代女性
足があまり上がらなかったけど、入会して5カ月で少しずつ上がるようになってきた。
７０代女性
年末年始としばらくジムに来られなかったら、体の動きが全然違いますね。
体が硬いような動きがスムーズじゃないというか…。少しずつ元に戻していきます。
７０代女性
８月に入会して、最初はウォーキングマシンを２０分するだけで疲れていたけど、
今では４０分くらい歩けるようになりつまずくことが減ったように思います。
７０代女性
通い始めて５カ月になります。
自転車漕ぎを３０分と油圧マシンを使ってトレーニングを行うようにしています。
駅の階段も楽に上がれるし、杖を使わずに歩いても平気になりました。