ゲストに守っていただきたいマシン使用時のルール

ゲストに守っていただきたいマシン使用時のルール

1. マスク着用し、使用前後で手指消毒する
2. 1人10分以上は使わない
3. 息があがるまでしない
4. 1セットは10回～15回にし、セットの間は1分休憩を入れる
5. 痛みがあるときは、使わない
6. 強い筋肉痛のときはやらない