ブログ一覧

• 2022.10.13
• 医師監修メニュー

膝を鍛えたい方へ ～医師からのアドバイス～

• 2022.10.13
• 医師監修メニュー

膝メニュー （男性、女性）

• 2022.08.29
• 医師監修メニュー

40歳からのおなかひっこめ！（女性）メニュー

• 2022.08.25
• 医師監修メニュー

男６５歳からの第２の人生スタートメニュー

• 2022.08.22
• 医師監修メニュー

膝が痛い方の上半身メニュー（シニア、女性）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

寝たきり予防メニュー（シニア）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

生活習慣病改善メニュー

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

初心者基本メニュー（女性）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

初心者基本メニュー（シニア）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

ゲストに守っていただきたいマシン使用時のルール

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

腰痛予防メニュー（シニア）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

肩こり予防メニュー（シニア、女性）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

基本15分メニュー（女性）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

下半身（ふともも、お尻）重点メニュー（女性）

• 2022.08.17
• 医師監修メニュー

マイナス5kgメニュー